Test : Souffrez-vous d'un dysfonctionnement du plancher pelvien, encore appelé périnée ?

Vous ne savez pas si vos symptômes sont dus à un problème de plancher pelvien ? Vous ne savez pas si la kiné du périnée vous sera utile ? Faites ce test de dépistage pour le savoir.

Instructions: Cochez toutes les réponses qui s'appliquent

• J'ai parfois une douleur pelvienne (dans les organes génitaux, le périnée, le pubis ou la région de la vessie, ou une douleur avec la miction) qui dépasse un « 3 » sur une échelle de douleur de 1 à 10, 10 étant la pire douleur imaginable.
• Je me souviens être tombée sur mon coccyx, le bas du dos ou les fesses (même dans mon enfance).

Symptômes urinaires

Je ressens parfois un ou plusieurs des symptômes urinaires suivants :

• Perte accidentelle d'urine
• Je me sens incapable de vider complètement ma vessie
• Devoir vider ma vessie dans les quelques minutes qui suivent la vidange précédente
• Douleur ou brûlure lors de la miction
• Difficulté à démarrer ou arrêt/démarrage fréquent du flux d'urine

• Je dois souvent ou occasionnellement me lever pour uriner deux fois ou plus par nuit.
• J'ai parfois une sensation d'augmentation de la pression pelvienne ou la sensation que mes organes pelviens glissent ou tombent.
• J'ai des antécédents ou des douleurs au bas du dos, à la hanche, à l'aine ou au coccyx ou j'ai une sciatique.

Symptômes intestinaux

Je ressens parfois un ou plusieurs des symptômes intestinaux suivants :

• Perte du contrôle intestinal
• Je me sens incapable de vider complètement mes selles
• La tension ou la douleur avec une selle
• Difficulté à initier une selle

• Je ressens parfois de la douleur ou de l'inconfort avec l'activité sexuelle ou les rapports sexuels.
• L'activité sexuelle augmente un ou plusieurs de mes autres symptômes.
• Une position assise prolongée augmente mes symptômes.

Source : Protocole de dépistage du dysfonctionnement pelvien Cozean, par Nicole Cozean, PT, DPT, WCS, CSCS et Jesse Cozean, MBA.