Test: ¿Sufres alguna disfunción del suelo pélvico, también llamado periné?

¿No sabes si tus síntomas se deben a un problema de suelo pélvico? ¿No sabes si la fisioterapia del periné te será útil? Haz este test de detección para averiguarlo.

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• A veces siento un dolor pélvico (en los órganos genitales, el periné, el pubis o la región de la vejiga, o un dolor al orinar) que supera un «3» en una escala de dolor del 1 al 10, siendo 10 el peor dolor imaginable.
• Recuerdo haber caído sobre el cóccix, la parte baja de la espalda o las nalgas (incluso en la infancia).

Síntomas urinarios

A veces siento uno o varios de los siguientes síntomas urinarios:

• Pérdida accidental de orina
• Me siento incapaz de vaciar completamente la vejiga
• Necesitar vaciar la vejiga en los pocos minutos siguientes al vaciado anterior
• Dolor o ardor al orinar
• Dificultad para iniciar o parada/arranque frecuente del flujo de orina

• Con frecuencia o en ocasiones tengo que levantarme para orinar dos veces o más por noche.
• A veces siento una sensación de aumento de presión pélvica o la sensación de que mis órganos pélvicos se deslizan o caen.
• Tengo antecedentes o dolores en la parte baja de la espalda, la cadera, la ingle o el cóccix, o tengo ciática.

Síntomas intestinales

A veces siento uno o varios de los siguientes síntomas intestinales:

• Pérdida del control intestinal
• Me siento incapaz de vaciar completamente las heces
• Tensión o dolor al defecar
• Dificultad para iniciar la defecación

• A veces siento dolor o malestar con la actividad sexual o las relaciones sexuales.
• La actividad sexual aumenta uno o varios de mis otros síntomas.
• Estar sentada durante mucho tiempo aumenta mis síntomas.

Fuente: Protocolo de detección de disfunción pélvica Cozean, por Nicole Cozean, PT, DPT, WCS, CSCS y Jesse Cozean, MBA.